隨著生活節(jié)奏的加快,人們的身心都承擔(dān)著很大的壓力,很容易發(fā)生疾病,尤其是年齡比較大的人,本身身體素質(zhì)就有所下降,新陳代謝變得緩慢,出現(xiàn)疾病的幾率就更大了。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),身體機(jī)能下降以及運(yùn)動(dòng)量的減少,會(huì)導(dǎo)致身體經(jīng)常出現(xiàn)一些小病,便秘就是一種非常常見(jiàn)的小病癥。
便秘雖然小,如果不及時(shí)治療和護(hù)理,會(huì)對(duì)老年人造成很多身體上的損傷,引發(fā)一系列并發(fā)癥,嚴(yán)重危害老年人的生命安全。但是由于缺乏相關(guān)知識(shí),很多老年患者都對(duì)便秘不夠重視,無(wú)法及時(shí)接受治療,導(dǎo)致病情被耽誤,便秘的危害隨之出現(xiàn),在日常生活中也無(wú)法做好護(hù)理工作,促使生活質(zhì)量下降。為了避免這種情況,本文就將帶大家一起了解一下便秘的相關(guān)知識(shí),幫助老年患者更好的解決便秘癥狀,做好護(hù)理,遠(yuǎn)離危害。
(相關(guān)資料圖)
便秘是什么
首先來(lái)了解一下便秘的概念。便秘是指由于大腸傳導(dǎo)失司,致糞便秘結(jié)不通,在腸內(nèi)滯留過(guò)久,排便周期延長(zhǎng),或周期雖不長(zhǎng),但糞質(zhì)干結(jié),排除艱難,或糞質(zhì)不硬,雖有便意,但便而不暢的病證。
便秘好發(fā)予中老年人。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),便秘癥狀如果較輕則會(huì)影響排便行為,導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不適像是肚脹等,但是通過(guò)調(diào)理和自身恢復(fù)能夠慢慢改善。如果便秘癥狀較重,則會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)損傷,需要藥物和手術(shù)來(lái)緩解病癥,幫助老年患者恢復(fù)正常生活。
在當(dāng)今社會(huì),便秘已經(jīng)成為一個(gè)老年人普遍的現(xiàn)象了,但是經(jīng)過(guò)治療和日常護(hù)理是能夠?qū)⒈忝睾芎玫刂斡?。在治愈之后,便秘也有一定的?fù)發(fā)性,并且對(duì)于那些無(wú)法治愈的患者來(lái)說(shuō)也要通過(guò)生活中的護(hù)理來(lái)維持正常活動(dòng),因此,對(duì)于便秘患者的護(hù)理工作也是治療的重要部分。
導(dǎo)致老年人便秘的因素有很多,首先,如果老年人在日常生活中攝入的膳食纖維過(guò)少,就會(huì)使得腸道蠕動(dòng)減少,那些糞便以及食物就會(huì)堆積在腸道內(nèi),造成便秘。其次,對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),年齡的增長(zhǎng)使得身體機(jī)能下降,無(wú)法在生活中保證充足的運(yùn)動(dòng)量,體內(nèi)的新陳代謝也變慢,對(duì)于消化功能造成很大的影響,促使廢物堆積無(wú)法排出。年齡的增長(zhǎng)還會(huì)使得肌肉發(fā)生萎縮,當(dāng)老年人盆腔處的肌肉出現(xiàn)萎縮就會(huì)導(dǎo)致排便功能降低,引發(fā)便秘。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),很多都患有不同類型的病癥,這就需要服用藥物,而一些藥物會(huì)刺激腸道,導(dǎo)致消化功能出現(xiàn)問(wèn)題,造成便秘的出現(xiàn)。
老年患者便秘的危害
1.排便困難
對(duì)于老年患者來(lái)說(shuō),便秘會(huì)讓患者排便困難。患者在排便時(shí)無(wú)法很好地排出,費(fèi)時(shí)又費(fèi)力,不僅會(huì)讓老年患者的體力流失嚴(yán)重,也會(huì)讓患者存在排不盡的感覺(jué),嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。
2.引發(fā)高血壓
對(duì)于老年患者來(lái)說(shuō),便秘會(huì)讓患者出現(xiàn)高血壓的病癥。當(dāng)患者無(wú)法正常排便時(shí),在排便期間就會(huì)用更多的力氣,這時(shí)候,血液循環(huán)就會(huì)加速,導(dǎo)致血壓升高,對(duì)血管產(chǎn)生過(guò)大的沖擊與壓力,很容易使得患者暈倒,甚至威脅生命安全。
3.引發(fā)冠心病
對(duì)于老年患者來(lái)說(shuō),便秘會(huì)讓患者出現(xiàn)冠心病。當(dāng)患者便秘時(shí),在排便期間為了將糞便排出,會(huì)用力使勁,這時(shí)候心跳就會(huì)加速,再加上血壓的升高可能會(huì)使得血管堵塞,血壓無(wú)法流入心臟內(nèi),出現(xiàn)器質(zhì)性損傷,引發(fā)冠心病。
4.引發(fā)腦出血
對(duì)于老年患者來(lái)說(shuō),便秘會(huì)讓患者出現(xiàn)腦出血的病癥。當(dāng)患者便秘后,由于其年齡較大,新陳代謝較慢,所以血液流通比較緩慢,血管也變得脆弱,這時(shí)候在排便時(shí)的發(fā)力會(huì)讓血壓急劇升高,很容易沖破血管,尤其是在血管和神經(jīng)分布集中的腦部,造成腦部血管出血,引發(fā)腦卒中。
5.食欲不振
對(duì)于老年患者來(lái)說(shuō),便秘會(huì)讓患者食欲不振。當(dāng)患者患上便秘后,體內(nèi)的食物殘?jiān)c糞便就無(wú)法正常排出體外,導(dǎo)致腸道內(nèi)的物質(zhì)堆積,讓患者的進(jìn)食欲望降低。長(zhǎng)時(shí)間的便秘和食欲不振會(huì)使得患者營(yíng)養(yǎng)跟不上,嚴(yán)重?fù)p傷身體健康。
6.情緒波動(dòng)
對(duì)于老年患者來(lái)說(shuō),便秘會(huì)讓患者情緒產(chǎn)生波動(dòng)。便秘是一種影響正常生活行為的疾病,老年患者無(wú)法進(jìn)行通暢的排便,時(shí)間久了就會(huì)產(chǎn)生很大的心理波動(dòng),促使情緒變化。這種情緒波動(dòng)會(huì)讓患者體內(nèi)的激素不穩(wěn)定,也會(huì)促使患者的血壓升高,引發(fā)一系列病癥。
7.頭暈頭痛
對(duì)于老年患者來(lái)說(shuō),便秘會(huì)讓患者頭暈頭痛。便秘會(huì)讓老年人腸道內(nèi)出現(xiàn)堵塞,這些糞石堆積起來(lái)很容易壓迫血管神經(jīng),反作用到大腦神經(jīng)當(dāng)中,促使患者出現(xiàn)頭暈頭痛的病癥。
8.結(jié)腸病變
對(duì)于老年患者來(lái)說(shuō),便秘會(huì)讓患者結(jié)腸病變。當(dāng)老年患者出現(xiàn)便秘癥狀時(shí),患者就無(wú)法將糞便排出體外,這些食物殘?jiān)图S石的堆積會(huì)堵塞腸道,長(zhǎng)期堆積還會(huì)滋生細(xì)菌,劃傷腸道,造成結(jié)腸發(fā)生感染,出現(xiàn)病變,給患者帶來(lái)進(jìn)一步的身體傷害。
9.脫肛痔瘡
對(duì)于老年患者來(lái)說(shuō),便秘會(huì)讓患者脫肛痔瘡。當(dāng)老年患者便秘發(fā)作時(shí),老年人會(huì)經(jīng)常去廁所進(jìn)行排便,進(jìn)而使得坐姿時(shí)間過(guò)長(zhǎng),排便時(shí)間也會(huì)加長(zhǎng),很容易引發(fā)脫肛和痔瘡的產(chǎn)生,不僅損傷了排便系統(tǒng)還給老年人帶來(lái)了很多生活上的不便。
10.血管硬化
對(duì)于老年患者來(lái)說(shuō),便秘會(huì)讓患者血管硬化。當(dāng)老年人患上便秘后,糞便無(wú)法排出體外,堆積在腸道內(nèi)會(huì)壓迫周圍血管,并且這些堆積物比較硬,還會(huì)促使血管硬化,引發(fā)一系列心血管疾病。
老年患者便秘的護(hù)理方法
1.日常觀察病情
對(duì)于老年患者來(lái)說(shuō),便秘的護(hù)理方法之一就是日常觀察病情。老年患者的身體機(jī)能退化明顯,所以很多器官功能的損失都會(huì)引發(fā)便秘加重,因此要在日常中隨時(shí)觀察病情,一旦身體有異常就要及時(shí)就醫(yī),確保身體安全。不僅如此,老年患者也要經(jīng)常復(fù)查,了解便秘的情況,制定高效治療計(jì)劃。
2.堅(jiān)持藥物治療
對(duì)于老年患者來(lái)說(shuō),便秘的護(hù)理方法之一就是堅(jiān)持藥物治療。對(duì)于老年患者來(lái)說(shuō),自行治愈便秘是不現(xiàn)實(shí)的,所以需要依靠藥物來(lái)發(fā)揮療效,治療便秘。但是老年人出現(xiàn)便秘不可急于見(jiàn)效,圖一時(shí)簡(jiǎn)便,比如用大黃、番瀉葉泡水喝,雖能暢快一時(shí),但終易耗津傷陰,停藥后便秘更甚。當(dāng)老年人發(fā)生便秘時(shí),除了必要的醫(yī)院檢查,排除腸道器質(zhì)性病變外,應(yīng)該根據(jù)自身體質(zhì)和病情酌情選用藥物來(lái)緩解癥狀。一般采用的藥物都是促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排便功能恢復(fù)的。
除口服藥物治療外,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為便秘與人體五臟六腑失調(diào)有關(guān),可在專業(yè)醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下,通過(guò)王不留行籽在耳廓選擇便秘點(diǎn)、大腸、三焦、脾、腹、消化系統(tǒng)、皮質(zhì)下、大腸、直腸、脾、肺、艇中、交感、肺、乙狀結(jié)腸等穴位區(qū)域予以刺激,起到治療作用。
3.注意飲食管理
對(duì)于老年患者來(lái)說(shuō),便秘的護(hù)理方法之一就是注意飲食管理。老年患者在日常生活中最基礎(chǔ)的護(hù)理工作就是控制飲食。可以多吃一些富含膳食纖維的食物,像是芹菜、韭菜、豆芽、竹筍、大白菜、卷心菜、白薯等,能夠很好地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助排便。日常食用的豆類食物、胡羅卜、蜂蜜、香蕉等也能夠幫助排便,緩解便秘癥狀,可以常食。平時(shí)應(yīng)多喝水,尤其每日定時(shí)如廁前10-20分鐘喝一大杯涼開(kāi)水,刺激結(jié)腸蠕動(dòng)引起便意;飲食中可根據(jù)自身健康狀況適當(dāng)增加脂肪攝入量,少食辛香類及刺激性食品,盡量不喝濃茶。
4.進(jìn)行心理疏導(dǎo)
對(duì)于老年患者來(lái)說(shuō),便秘的護(hù)理方法之一就是進(jìn)行心理疏導(dǎo)。由于便秘嚴(yán)重影響了患者的正常生活,所以很容易給患者帶來(lái)心理上的陰影。這時(shí)候就需要家屬和醫(yī)生來(lái)對(duì)患者進(jìn)行心理疏導(dǎo),幫助其正確面對(duì)病癥,積極配合治療。
5.適當(dāng)散步運(yùn)動(dòng)
對(duì)于老年患者來(lái)說(shuō),便秘的護(hù)理方法之一就是適當(dāng)散步運(yùn)動(dòng)。老年人本身缺乏運(yùn)動(dòng),如果能夠適當(dāng)?shù)厝ド⑸⒉健?dòng)一動(dòng)就能夠增加體力消耗,從而加速消化與吸收,也能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),有效改善便秘。
6.管理排便時(shí)間
對(duì)于老年患者來(lái)說(shuō),便秘的護(hù)理方法之一就是管理排便時(shí)間。在日常生活中,如果有想要排便的想法就要盡快去排便,能排出來(lái)多少就排出來(lái)多少,不用刻意去排便。并且每天的排便時(shí)間也要盡量控制到差不多,這樣能夠形成肌肉記憶,促使排便功能的恢復(fù)。
7.維持正確姿勢(shì)
對(duì)于老年患者來(lái)說(shuō),便秘的護(hù)理方法之一就是保持正確姿勢(shì)。在日常生活中,老年患者經(jīng)常會(huì)讀書(shū)看報(bào),這時(shí)候要避免久坐和長(zhǎng)期臥床,這會(huì)加重便秘,所以要經(jīng)常走動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì),損傷肛門肌肉。
8.日常身體按摩
對(duì)于老年患者來(lái)說(shuō),便秘的護(hù)理方法之一就是日常按摩身體。通過(guò)對(duì)腹部的按摩能夠促進(jìn)血液流通,幫助腸道進(jìn)行蠕動(dòng),有效緩解便秘癥狀。祖國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)指出老年性便秘多屬虛證,病程較長(zhǎng)。老年患者可輕揉腹部中脘、足三里、脾俞、胃俞、大腸俞后,橫擦腎俞、命門和八髎穴,至有微微發(fā)熱。通過(guò)輕揉腹部還能夠提高腹部溫度,幫助消化系統(tǒng)消化吸收腸道內(nèi)的堆積物,減少便秘壓迫損傷。
9.改善生活習(xí)慣
對(duì)于老年患者來(lái)說(shuō),便秘的護(hù)理方法之一就是改善生活習(xí)慣。很多老年人有一個(gè)不好的生活習(xí)慣,常常會(huì)吸煙喝酒,但是煙中的尼古丁和酒中的酒精都會(huì)損傷血管,使得血液變得粘稠,引發(fā)血管堵塞造成排泄功能的損失,加重便秘病癥。所以老年患者要改善生活習(xí)慣,戒煙戒酒,早睡早起,讓身體素質(zhì)有所提高,抵抗病癥。(作者:曹琦 上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院老年科主管護(hù)師)
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