首頁 資訊 國內(nèi) 聚焦 教育 關(guān)注 熱點 要聞 民生1+1 國內(nèi)

您的位置:首頁>資訊 > 教育 >

預(yù)防近視最佳方法是:每天戶外運動兩小時

來源:錢江晚報    發(fā)布時間:2018-09-07 13:57:03

《綜合防控兒童青少年近視實施方案(征求意見稿)》提出了防控階段性目標(biāo):到2030年,實現(xiàn)全國兒童青少年新發(fā)近視率明顯下降,兒童青少年視力健康整體水平顯著提升,6歲兒童近視率控制在3%左右,小學(xué)生近視率下降到38%以下,初中生近視率下降到60%以下,高中生近視率下降到70%以下,國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達標(biāo)優(yōu)秀率達25%以上。

那到底該怎么預(yù)防近視呢?

杭州天長小學(xué)校長樓朝暉認為,學(xué)生近視的一個核心原因在于——戶外活動偏少。他說,從世界上對近視的各種研究來看,不管是醫(yī)學(xué)研究,還是實踐研究,戶外運動是預(yù)防近視最簡單、最直接的一種方式。

現(xiàn)在的學(xué)生大部分校外時間被補習(xí)班、培訓(xùn)班占用,學(xué)生根本擠不出進行戶外活動的時間。“對于我們學(xué)校來說,能做的就是在作業(yè)上動腦筋。比如減少書面作業(yè),前提是必須提高學(xué)校的課堂效率。”樓校長說,學(xué)校也向家長提出倡議,希望家長每周至少有5個小時讓孩子到戶外去。

從事多年公益性青少年近視預(yù)防工作的倪海龍主任表示,對于眼睛還沒有近視的小朋友來說,維持每天兩個小時的戶外活動時間是最佳措施。“我所指的戶外活動,是一切在戶外進行的活動。譬如家長騎單車帶孩子上學(xué),就是戶外活動,而汽車接送就不是了。我知道現(xiàn)在很多場所,都有室內(nèi)體育設(shè)施。但是像游泳池之類的室內(nèi)設(shè)施,并不能夠算在戶外活動的這兩個小時之內(nèi)。”

戶外活動時間可以累計,不是一定要持續(xù)活動兩小時,但要保證一天累積兩小時。

那么已經(jīng)近視的孩子,該怎么辦?

倪海龍說,近視一旦開始,就是一個不可逆的過程。“我們醫(yī)生所能做的,就是減緩近視度幅度,以防止高度近視帶來的傷害?,F(xiàn)在的OK鏡等手段,就是這個原理。”

關(guān)鍵詞: 戶外運動 小時 方法

頻道精選

首頁 | 城市快報 | 國內(nèi)新聞 | 教育播報 | 在線訪談 | 本網(wǎng)原創(chuàng) | 娛樂看點

Copyright @2008-2018 經(jīng)貿(mào)網(wǎng) 版權(quán)所有 皖I(lǐng)CP備2022009963號-11
本站點信息未經(jīng)允許不得復(fù)制或鏡像 聯(lián)系郵箱:39 60 29 14 2 @qq.com