高三的時(shí)候是非常的拼命的,每天早晨五點(diǎn)左右的時(shí)候就要起床讀書了,晚上有的時(shí)候也會(huì)熬到午夜兩點(diǎn)鐘左右的時(shí)候。是一種非常類似非常辛苦的事情。
你高三有多拼命
1.我出門上學(xué)時(shí)天是黑的,我回家時(shí)天還是黑的。
2.后期每晚十多張卷子,注意,不是頁,是張。
3.一周一支直液筆,晨光2塊錢的那種,(理科,用的較少);紅筆一月一支大概,反正筆的更換很頻繁。
4.每天早上6點(diǎn)半到校,大概6點(diǎn)起(原諒我5:30起不來)。我算到的極晚的,好在我早讀能堅(jiān)持住不睡。
5.一下課就拿著題往辦公室跑,以致有時(shí)候沒時(shí)間上衛(wèi)生間,(好在腎還好,但不建議這樣)
6.一到飯點(diǎn)就沖,這樣不用排隊(duì),省時(shí)間。吃飯10分鐘內(nèi)解決。還有些學(xué)霸先在教室學(xué)習(xí),等沒人了再去吃,也是個(gè)辦法。
為了高考,你有多拼命
作息時(shí)間
基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段,最缺少的就是時(shí)間!與查缺補(bǔ)漏階段復(fù)習(xí)方式是完全不同的,對(duì)于復(fù)習(xí)基礎(chǔ)來說,沒有時(shí)間就沒有效率,效率是建立在時(shí)間基礎(chǔ)之上的。
每天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)的時(shí)間,再高的學(xué)習(xí)效率也是沒有用的,況且對(duì)于高一高二沒好好學(xué)習(xí)的人來說,時(shí)間和效率太重要了。
但是犯困怎么辦呢,要知道睡眠時(shí)間是可以重塑以及養(yǎng)成的,如果養(yǎng)成良好的作息時(shí)間,每天就會(huì)按照規(guī)律起床。
那么對(duì)于早晨起不來,該怎么做呢?
鬧鐘
其實(shí)大部分人早起學(xué)習(xí)的時(shí)候都會(huì)很困,怎么克服呢。首先你可以設(shè)置鬧鐘,一個(gè)不行就多設(shè)幾個(gè),盡量在第一個(gè)鬧鐘響起的時(shí)候就立馬起床,否則越拖越不想起來。
一盆冷水
早上起床后,實(shí)在還是很困,就打開音樂,然后洗一個(gè)冷水臉!在家里活動(dòng)一下!
一個(gè)承諾
也可以找一個(gè)同樣努力學(xué)習(xí)的同學(xué),與他約定一起學(xué)習(xí)的時(shí)間,互相督促。這個(gè)方法可能比任何一個(gè)方法更好用,因?yàn)槠鋵?shí)誰都想給別人營造自己是一個(gè)講誠信的人,這點(diǎn)承諾一定要做到。通過這三個(gè)方法,形成了一個(gè)早起的習(xí)慣。
早晨起那么早?難道上課真的不困嗎?
嘗試通過下面的方法來解決上課犯困的問題
1.早自習(xí)下課十分鐘抓緊時(shí)間睡一覺
2.第二節(jié)課下課出去溜達(dá)一圈
3.中午午睡不超過半小時(shí)
其實(shí)是有科學(xué)依據(jù)的,對(duì)于睡眠有四個(gè)階段,前兩個(gè)階段是淺睡眠階段,時(shí)間加起來正好是三十分鐘,而進(jìn)入了深睡眠,就會(huì)變得起床很困難,被叫起來之后會(huì)頭特別疼,特別難受,所以說保證午睡在三十分鐘有科學(xué)依據(jù)的。
4.對(duì)自己狠一點(diǎn)
上課困了主動(dòng)站到最后一排,或者申請(qǐng)出去洗個(gè)臉,是在太困還可以掐自己一下。
當(dāng)然希望你養(yǎng)成相對(duì)好的作息,如果大部分時(shí)間都是困的,學(xué)習(xí)效率也會(huì)比較低哦!
關(guān)鍵詞: 三十分鐘 學(xué)習(xí)效率 高一高二