沖刺48天,高考加油!愿所有高三學(xué)子成功上岸。
高三學(xué)子們,馬上又到了高考的時間,你準(zhǔn)備好迎戰(zhàn)高考了嗎?
高考:什么是高考?
高考即普通高等學(xué)校招生考試。在中國,高考分為普通高等學(xué)校招生統(tǒng)一考試和成人高考兩種形式。普遍意義上的“高考”指前一種??荚囉蓢医y(tǒng)一組織調(diào)度,國家或省專門組織命題,統(tǒng)一時間(部分省市考試科目較多,結(jié)束時間教晚些)考試。目前高考時間為三天:每年6月7、8兩天天。
高考的科目有語文、數(shù)學(xué)、外語、理科綜合(物理、化學(xué)、生物)或文科綜合(思想政治、歷史、地理),我國高考分為文科和理科兩部分,如果選擇文科的話,高考就考語文、數(shù)學(xué)、外語和文綜,文綜是由思想政治、歷史、地理這三科組合成的一張綜合試卷,理科同理。
高考:高考的意義是什么?
高考只是人生極短的一個片段,但它是一個重要片段。不可否認(rèn),對于一些社會底層而言,高考是他們改變命運(yùn)最重要的一次機(jī)會。
雖然高考不可能決定人的一輩子,日后的人生還要面對無窮無盡的考驗(yàn),但在這樣一個公平競技的起點(diǎn),未來人生能夠打開一扇新的大門,這是絕對平等的機(jī)會,對每一個人都不存在差別。
高考不僅是一場考試,也為人才晉升、社會選拔建立了直達(dá)通道。教育選拔,本質(zhì)上是對人的發(fā)現(xiàn),沒有高考這樣的選拔機(jī)制,各種因素都可能摻雜進(jìn)來,影響著一個人的教育前途。
而高考提供了一個公平競技的平臺,身份、地位、財富的作用統(tǒng)統(tǒng)屏蔽,知識學(xué)習(xí)成果得到直接反映,也使得萬千學(xué)子的教育晉升通道變得透明,社會晉升的機(jī)會也是人人平等。
如何把自己調(diào)整到最好的狀態(tài)去迎接高考
1.擺正心態(tài),保持信心。
考前會出現(xiàn)一些緊張、焦慮的反應(yīng)實(shí)屬正常,而且適當(dāng)?shù)慕箲]情緒對自己還是有利的,它可以鞭策你更努力地去應(yīng)對??忌浞挚吹阶约旱膶?shí)力,不要因一兩次考試成績不好而否定自己,也不要總拿自己的成績?nèi)ジ煽兒玫耐瑢W(xué)比,不要怕同學(xué)超過自己,要緊張而不忙亂,合理制定自己的復(fù)習(xí)計劃。
2.多進(jìn)行運(yùn)動
研究表明,運(yùn)動能夠促進(jìn)血液循環(huán),消除你在復(fù)習(xí)過程中產(chǎn)生的不良情緒。在緊張的沖刺復(fù)習(xí)階段,高考的壓力是越來越大,如果你覺得自己確實(shí)堅(jiān)持不下去了,不妨每天抽點(diǎn)時間去操場上跑跑步。
在運(yùn)動的過程中,你不僅能夠暫時將復(fù)習(xí)的壓力拋之腦后,還能夠使全身都能夠得到放松,這樣一來,身體里的焦慮、恐懼、浮躁等負(fù)面情緒自然就煙消云散了。
3.勞逸結(jié)合,該偷懶時就偷懶。
關(guān)鍵時刻自己減壓很重要。當(dāng)某次考試沒發(fā)揮好,或者因?yàn)閴毫Ω杏X低落了,做些自己喜歡的、擅長的事情吧,但千萬不要玩游戲,除了這項(xiàng)你應(yīng)該有很多喜歡的、擅長的事情。比如做個小手工,去踢足球、打籃球,去圖書館坐一會……在你感覺心情平復(fù)了、好轉(zhuǎn)了的時候,再想一想那個差點(diǎn)被低落情緒淹死的目標(biāo)、夢想,或許你會感到幸運(yùn),還好及時把它救了回來。
十二年寒窗苦讀,只看今朝。愿所有的高三學(xué)子在2022年高考成功上岸。