沖刺48天，高考加油！愿所有高三學(xué)子成功上岸。
高三學(xué)子們，馬上又到了高考的時間，你準(zhǔn)備好迎戰(zhàn)高考了嗎？
高考:什么是高考？
高考即普通高等學(xué)校招生考試。在中國，高考分為普通高等學(xué)校招生統(tǒng)一考試和成人高考兩種形式。普遍意義上的“高考”指前一種?？荚囉蓢医y(tǒng)一組織調(diào)度，國家或省專門組織命題，統(tǒng)一時間（部分省市考試科目較多，結(jié)束時間教晚些）考試。目前高考時間為三天：每年6月7、8兩天天。
高考的科目有語文、數(shù)學(xué)、外語、理科綜合（物理、化學(xué)、生物）或文科綜合（思想政治、歷史、地理），我國高考分為文科和理科兩部分，如果選擇文科的話，高考就考語文、數(shù)學(xué)、外語和文綜，文綜是由思想政治、歷史、地理這三科組合成的一張綜合試卷，理科同理。
高考:高考的意義是什么？
高考只是人生極短的一個片段，但它是一個重要片段。不可否認(rèn)，對于一些社會底層而言，高考是他們改變命運(yùn)最重要的一次機(jī)會。
雖然高考不可能決定人的一輩子，日后的人生還要面對無窮無盡的考驗(yàn)，但在這樣一個公平競技的起點(diǎn)，未來人生能夠打開一扇新的大門，這是絕對平等的機(jī)會，對每一個人都不存在差別。
高考不僅是一場考試，也為人才晉升、社會選拔建立了直達(dá)通道。教育選拔，本質(zhì)上是對人的發(fā)現(xiàn)，沒有高考這樣的選拔機(jī)制，各種因素都可能摻雜進(jìn)來，影響著一個人的教育前途。
而高考提供了一個公平競技的平臺，身份、地位、財富的作用統(tǒng)統(tǒng)屏蔽，知識學(xué)習(xí)成果得到直接反映，也使得萬千學(xué)子的教育晉升通道變得透明，社會晉升的機(jī)會也是人人平等。
如何把自己調(diào)整到最好的狀態(tài)去迎接高考
1.擺正心態(tài)，保持信心。
考前會出現(xiàn)一些緊張、焦慮的反應(yīng)實(shí)屬正常，而且適當(dāng)?shù)慕箲]情緒對自己還是有利的，它可以鞭策你更努力地去應(yīng)對?？忌浞挚吹阶约旱膶?shí)力，不要因一兩次考試成績不好而否定自己，也不要總拿自己的成績?nèi)ジ煽兒玫耐瑢W(xué)比，不要怕同學(xué)超過自己，要緊張而不忙亂，合理制定自己的復(fù)習(xí)計劃。
2.多進(jìn)行運(yùn)動
研究表明，運(yùn)動能夠促進(jìn)血液循環(huán)，消除你在復(fù)習(xí)過程中產(chǎn)生的不良情緒。在緊張的沖刺復(fù)習(xí)階段，高考的壓力是越來越大，如果你覺得自己確實(shí)堅(jiān)持不下去了，不妨每天抽點(diǎn)時間去操場上跑跑步。
在運(yùn)動的過程中，你不僅能夠暫時將復(fù)習(xí)的壓力拋之腦后，還能夠使全身都能夠得到放松，這樣一來，身體里的焦慮、恐懼、浮躁等負(fù)面情緒自然就煙消云散了。
3.勞逸結(jié)合，該偷懶時就偷懶。
關(guān)鍵時刻自己減壓很重要。當(dāng)某次考試沒發(fā)揮好，或者因?yàn)閴毫Ω杏X低落了，做些自己喜歡的、擅長的事情吧，但千萬不要玩游戲，除了這項(xiàng)你應(yīng)該有很多喜歡的、擅長的事情。比如做個小手工，去踢足球、打籃球，去圖書館坐一會……在你感覺心情平復(fù)了、好轉(zhuǎn)了的時候，再想一想那個差點(diǎn)被低落情緒淹死的目標(biāo)、夢想，或許你會感到幸運(yùn)，還好及時把它救了回來。
十二年寒窗苦讀，只看今朝。愿所有的高三學(xué)子在2022年高考成功上岸。
