中國(guó)圍棋協(xié)會(huì)官宣表示，第五屆Mlily夢(mèng)百合0壓床墊杯世界圍棋公開(kāi)賽將于近日正式官宣啟動(dòng)，將在2023年開(kāi)賽！圍棋作為一項(xiàng)高強(qiáng)度用腦運(yùn)動(dòng)，被稱為“腦力運(yùn)動(dòng)的馬拉松”。圍棋比賽時(shí)間之長(zhǎng)，是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中少見(jiàn)的；十九路縱橫黑白相生、虛實(shí)相間，棋局變換也是難以窮盡的，有人比喻圍棋的變化比撒哈拉沙漠的沙子還要多，那么圍棋選手在承受著馬拉松式耗磨的狀態(tài)下，怎么保持思維不發(fā)生紊亂呢？
第四屆Mlily夢(mèng)百合0壓床墊杯世界圍棋公開(kāi)賽晉級(jí)四強(qiáng)的中國(guó)圍棋職業(yè)棋手范廷鈺在接受采訪時(shí)說(shuō)：“像一盤世界比賽通常都會(huì)有五六個(gè)小時(shí)的對(duì)峙時(shí)間，那么如果前一晚的睡眠比較充分的話，對(duì)棋手的狀態(tài)肯定還是會(huì)有積極的作用。”確實(shí)，睡眠是恢復(fù)人體精力最有效的方法，以高質(zhì)量的睡眠來(lái)養(yǎng)精蓄銳、消除壓力對(duì)棋手來(lái)說(shuō)格外重要。
更好睡眠，更優(yōu)表現(xiàn)
一夜睡眠中，我們會(huì)在淺睡眠和深睡眠之間循環(huán)6到7次，大腦這時(shí)也在深睡和淺睡之間處理著不同的工作。淺度睡眠時(shí)，大腦極度活躍，積極處理短期記憶，尤其是情緒記憶，去掉負(fù)面的感受，柔化強(qiáng)烈情緒，幫助人體保持情緒穩(wěn)定和身體健康；深度睡眠也被稱為“黃金睡眠”，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，深睡不僅能夠幫助人體緩解疲勞、促進(jìn)新陳代謝，更是一個(gè)重新整理記憶、清除大腦代謝廢物，保護(hù)腦健康的過(guò)程，被稱作是最偉大的神經(jīng)協(xié)作之一。
圍棋選手在行棋時(shí)需要快慢結(jié)合、控制節(jié)奏、步步為營(yíng)、時(shí)刻盯住對(duì)方漏洞，對(duì)體能、認(rèn)知、反應(yīng)的要求非常高，這其中所需要的計(jì)算能力、記憶力、思維能力、判斷能力以及專注力都能在睡眠中得到極大修復(fù)。
因此一個(gè)好的睡眠對(duì)于棋手來(lái)說(shuō)是不可或缺的，優(yōu)質(zhì)睡眠會(huì)助力他們?cè)谄寰种懈霾实谋憩F(xiàn)。
0壓睡眠修復(fù)身心，促進(jìn)大腦快速充電
實(shí)驗(yàn)表明，使用夢(mèng)百合0壓床墊的人們不僅睡得更快，入睡所需時(shí)間平均減少49%，而且睡得更香，深度睡眠時(shí)間平均提高38.1%，快速眼動(dòng)睡眠時(shí)間平均提升235.31%。自2012年開(kāi)始，夢(mèng)百合一直關(guān)注并致力于支持中國(guó)圍棋事業(yè)的發(fā)展，長(zhǎng)期參與世界圍棋公開(kāi)賽、圍棋精英公開(kāi)賽等大型圍棋賽事的舉辦，為的就是用0壓睡眠為棋手打call，促進(jìn)棋手大腦快速充電，在賽場(chǎng)上呈現(xiàn)更好的精神狀態(tài)。
夢(mèng)百合家居董事長(zhǎng)倪張根曾在采訪中表示：“舉辦世界圍棋公開(kāi)賽，關(guān)注圍棋事業(yè)，有益于社會(huì)，更是希望讓更多人注重以睡眠來(lái)修復(fù)身心。”這是夢(mèng)百合0壓床墊杯世界圍棋賽舉辦的初衷，也是助力它走向未來(lái)的不竭動(dòng)力。
第五屆“MLILY夢(mèng)百合0壓床墊杯世界圍棋公開(kāi)賽”戰(zhàn)火即將燃起，各路棋手相聚于此，來(lái)一場(chǎng)智慧的博弈！在靜觀棋場(chǎng)風(fēng)云的同時(shí)，也不能忽視背后的睡眠支持，更好睡眠，更優(yōu)表現(xiàn)！
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