“卷”是當(dāng)今社會都市人的真實寫照,而“減肥”卻是這群人永遠(yuǎn)談不膩的話題。誰能想到,有朝一日,“卷”與“肥胖”之間竟擁有了千絲萬縷的聯(lián)系?這一切都得從“胖”的成因說起。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看,肥胖既是一個獨立疾病,又是導(dǎo)致II型糖尿病、心血管疾病、高血壓、中風(fēng)和多種癌癥的危險因素,現(xiàn)已被世界衛(wèi)生組織列為導(dǎo)致疾病負(fù)擔(dān)的十大危險因素之一。
從中醫(yī)的角度來看,胖分為“實胖”與“虛胖”兩種類型。
實胖人群一般是指身體壯實、體力精力充沛、怕熱且肌肉緊實的人們,他們的食欲普遍偏大,吃得好且吸收好因此面色紅潤有光澤,他們身上的肉都是實實在在、難以捏動的,主要集中在于腹部等處,他們大多數(shù)都是少吃幾口就會餓,少吃幾口就能瘦的人,是我們口中常說的“健康胖子”。因為實胖人群的體質(zhì)是濕熱型,只要平常注意控制飲食,在此基礎(chǔ)上多加運動,他們很快就能瘦下來。很多“實胖子”通過黃瓜代替晚餐的方法就能瘦下來的原因也在于此,因為黃瓜性味甘寒,有清熱解毒、清利濕熱的功效,是非常好的去濕熱食品,適合實胖人群代餐食用。
虛胖人群為什么不能通過黃瓜代餐減肥呢?因為虛胖的本質(zhì)其實是虛寒,他們身上的肌肉是松軟無力的,屬于肥而不壯的類型,“喝水都能胖”,說的就是他們。虛胖人群的食量不一定大卻一直瘦不下來,身體容易出現(xiàn)疲勞、乏力、多汗、手腳冰涼等癥狀,體力精力都不行,怕冷又怕熱。
虛胖是人體亞健康的表現(xiàn)之一,這種虛,其實是由于脾腎陽氣不足導(dǎo)致的虛寒,脾胃虛弱自然無力運化,時間一長,食物殘渣積存在胃腸道就變成了脂肪和肥肉。面對虛胖,一味的餓是不管用的,只有通過補充陽氣,讓脾胃能夠正常運化體內(nèi)水濕和積滯,加速身體新陳代謝,才能達(dá)到瘦身的目的。
現(xiàn)代社會,每一位“卷王之王”都有灌不完的冷飲咖啡、熬不盡的徹夜工作,越來越“卷”的不健康生活方式也讓自然界的寒濕邪氣偷偷溜進(jìn)身體,耗損身體陽氣,導(dǎo)致脾胃運行受阻,不能運化體內(nèi)水濕,易造成濕氣內(nèi)生。脾虛生濕氣,濕氣又會加重脾虛,內(nèi)濕與外濕互為因果,“虛胖子”也就自然而然地產(chǎn)生了。
虛胖人群想要減肥,首先就得讓體內(nèi)脾胃恢復(fù)動力,好好運化水濕與積滯,從根本上解決虛寒的問題,才能進(jìn)行后續(xù)更高效的減肥步驟。天山雪蓮作為中藥材中通補兼顧的集大成者,“通”在能祛寒除濕、通經(jīng)活血,令氣血經(jīng)絡(luò)凝滯處通暢,“補”在能溫腎助陽、補陰益陽,補足人體陽氣,令體內(nèi)陰陽平衡。只有氣血經(jīng)絡(luò)通暢了,才能濡養(yǎng)脾胃,恢復(fù)其正常功能,后續(xù)的“補”才能發(fā)揮更大效益,虛寒的問題也就迎刃而解了。
自古以來,天山雪蓮一直是人們夢寐以求的滋補佳品。常見的食療方子有雪蓮烏雞湯、雪蓮乳鴿煲等湯品,但為了飲食方便,大家可以選擇直接飲用雪蓮養(yǎng)生葡萄酒。雪蓮養(yǎng)生酒甄選海拔4000m以上的天山雪蓮,并配之以優(yōu)質(zhì)道地藥材枸杞、當(dāng)歸、龍眼肉、菊花,以天山腳下葡萄釀成的原汁為引而成。通補兼顧,是一款溫腎助陽、散寒除濕、通經(jīng)活血的養(yǎng)生圣品,適合體質(zhì)虛寒的虛胖人群食用。
總而言之,減肥之前先搞清楚“胖因”,才能對癥下藥找到合適的方法,方能達(dá)到事半功倍的減肥效果,并且,不管是哪種類型的“胖”,適度運動都有助于瘦身纖體。
免責(zé)聲明:市場有風(fēng)險,選擇需謹(jǐn)慎!此文僅供參考,不作買賣依據(jù)。
關(guān)鍵詞: