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“開學(xué)綜合癥”霸榜熱搜 你家孩子有這些癥狀嗎?

來(lái)源:騰訊網(wǎng)    發(fā)布時(shí)間:2023-02-05 09:32:13

每個(gè)學(xué)期開學(xué)前,總有人翹首以待,盼著和老師、同學(xué)盡快見面。

但也會(huì)有“開學(xué)綜合癥”熱搜“霸榜”。


【資料圖】

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師楊逍說:“開學(xué)前一段時(shí)間,的確會(huì)出現(xiàn)預(yù)約心理咨詢的數(shù)量就會(huì)增長(zhǎng),大多數(shù)是因孩子開學(xué)前出現(xiàn)焦慮情緒、厭學(xué)情緒或抑郁情緒,也有部分家長(zhǎng)是因?yàn)楹⒆诱f‘我可能抑郁了’而主動(dòng)要求進(jìn)行心理咨詢。”

楊逍說,咨詢中常見的表現(xiàn)有:失眠、心慌、疲憊、食欲不振、情緒低落、心煩意亂、注意力不集中等,還有的會(huì)出現(xiàn)明顯的軀體癥狀,如頭暈、頭痛、胃痛、惡心、失眠或嗜睡等。

盡管在專業(yè)角度上,楊逍并不完全認(rèn)可“開學(xué)綜合癥”的叫法,但她仍認(rèn)為孩子出現(xiàn)上述情緒時(shí),家長(zhǎng)一定要正確的引導(dǎo),必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢。

二年級(jí)女生:開學(xué)前晚上睡不著 白天心神不寧

因疫情原因,小學(xué)二年級(jí)女生小A因上半學(xué)期到校次數(shù)少,打亂了本已適應(yīng)的上學(xué)節(jié)奏。

“當(dāng)知道還有一周就要開學(xué)時(shí),我女兒表現(xiàn)出晚上睡不著,白天心神不寧,飯量減少,不能專注做事等。有時(shí)我們家長(zhǎng)走到身邊她沒有注意到,就對(duì)我們表現(xiàn)出強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)?!毙的媽媽說。

小A則說:“我真不喜歡上學(xué),不喜歡被管,在學(xué)校老師要求字寫工整,訂正錯(cuò)題,還會(huì)被男同學(xué)‘欺負(fù)’,學(xué)校沒有好朋友,總是獨(dú)來(lái)獨(dú)往,有時(shí)會(huì)和同學(xué)一起玩游戲,玩得時(shí)候很開心,但是會(huì)被同學(xué)‘捉弄’。”

支招:對(duì)內(nèi)向敏感的孩子 家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)少批評(píng)

楊逍建議說:“小A性格內(nèi)向,膽小、敏感,規(guī)則感較差,對(duì)新環(huán)境適應(yīng)較慢。對(duì)于這類孩子,家長(zhǎng)一定要耐心點(diǎn),要多鼓勵(lì),少批評(píng),在學(xué)習(xí)方面不要提要求;引導(dǎo)孩子該如何交朋友,讓她能區(qū)分什么是‘和你玩’,什么是‘被欺負(fù)’。也建議家庭成員通過‘角色扮演’的形式,鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的情緒想法?!?/p>

初二男生小B:開學(xué)前制定計(jì)劃 其實(shí)就是說出父母想讓我達(dá)到的目標(biāo)

初中二年級(jí)男生小B, 寒假期間,生活節(jié)奏打亂,每天晚睡晚起,吃飯不規(guī)律,戶外運(yùn)動(dòng)減少,電子產(chǎn)品不離手。

“開學(xué)前,我們家長(zhǎng)要求他調(diào)節(jié)作息,管理手機(jī),這激起了孩子的強(qiáng)烈情緒,甚至出現(xiàn)鎖門、不配合、摔東西、拒絕溝通、大聲喊叫等行為?!毙的媽媽說。

對(duì)此,小B則說:“每次開學(xué)前壓力很大,爸媽都要‘談心’,其實(shí)是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,確定考試目標(biāo),如果不能說出家長(zhǎng)期望的目標(biāo),就會(huì)現(xiàn)出失望的態(tài)度,被認(rèn)為沒想法,不上進(jìn),考不上高中就去搬磚等言詞?!?/p>

支招:理解、尊重孩子 平等的姿態(tài)溝通很重要

楊逍說:“小B性格外向,自控力差,在意別人對(duì)自己的看法,對(duì)成績(jī)要求高,學(xué)習(xí)動(dòng)力低,有想法有目標(biāo),不能得到家長(zhǎng)的支持。家長(zhǎng)多理解、尊重孩子,用平等的姿態(tài)和孩子溝通,認(rèn)真聽孩子的想法,用‘先跟先帶’的技巧表達(dá)家長(zhǎng)的意見,不要急于否定或者給解決方案。有效溝通是每個(gè)人都能表達(dá),并尊重彼此想法,是建立在良好的親子關(guān)系基礎(chǔ)上?!?/p>

楊逍還想特別提醒家長(zhǎng):“孩子表達(dá)的每個(gè)情緒都要引起重視,對(duì)于開學(xué)前孩子出現(xiàn)的一些情緒,家長(zhǎng)一定要和孩子多溝通,了解孩子出現(xiàn)情緒的具體原因,并有針對(duì)性的解決問題,幫助孩子化解,必要時(shí)還需求助專業(yè)的心理機(jī)構(gòu)?!?/p>

華商報(bào)記者 付啟夢(mèng)

關(guān)鍵詞: 開學(xué)綜合癥 心理咨詢 心神不寧

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