近日，河南一位4歲的孩子，聽(tīng)聞父母討論家中出現(xiàn)了變故，很是擔(dān)心，以至于患上了抑郁癥。這則消息很快沖上微博熱搜，引發(fā)了網(wǎng)友們廣泛的討論。
【資料圖】
“一個(gè)4歲的孩子，竟然有著大人的心思”
“看把孩子愁的”
“現(xiàn)在孩子早熟懂得很多”
......
然而不僅是這位4歲的孩子，越來(lái)越多孩子正被抑郁癥的烏云籠罩。
“少年自有少年愁”
抑郁癥，是我們并不陌生的一種心理疾病，卻也是全世界最容易被誤解的病之一?！俺C情”“懶惰”“無(wú)病呻吟”“心理承受能力差”常常是它的代名詞；總是簡(jiǎn)單粗暴地被歸咎于“沒(méi)事閑的”；明明是生理和心理上都沒(méi)辦法積極起來(lái)，卻常被人勸“開(kāi)心點(diǎn)”“想開(kāi)點(diǎn)”就好了。
在如此艱難的抑郁癥群體中，青少年患上抑郁癥尤其容易被誤解。和成年人面臨的社會(huì)壓力相比，青少年面臨的學(xué)習(xí)壓力和成長(zhǎng)壓力更不易被共情。
而這些誤解，多來(lái)自人們對(duì)青少年群體的固有認(rèn)知——他們被長(zhǎng)輩捧在手心，沒(méi)有經(jīng)濟(jì)壓力、無(wú)需面對(duì)社會(huì)的毒打，怎么會(huì)得抑郁癥呢？最多也就是“心理脆弱”和“青春期叛逆”。
但是事實(shí)真的如此嗎？小孩子不會(huì)抑郁嗎？
據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)道，抑郁癥已成為導(dǎo)致青少年患病和殘疾的主要原因之一，自殺是15-19歲人群的第四大死亡原因。
在中國(guó)2020年度調(diào)查發(fā)現(xiàn)，青少年抑郁檢出率高達(dá)24.6%，數(shù)據(jù)與2009年相當(dāng)。其中重度抑郁的檢出率為7.4%。隨著學(xué)生年級(jí)的升高，抑郁和重度抑郁也呈上升趨勢(shì)。高中階段，重度抑郁的檢出率已經(jīng)高達(dá)10.9%～12.5%。
被誤解的青少年抑郁癥
不只是中國(guó)，據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，在全球占比六分之一的10-19歲的青少年人群中，有14%患有精神障礙。這之中的大多數(shù)病例從未被發(fā)現(xiàn)更沒(méi)有得到治療。而對(duì)待青少年抑郁癥的消極態(tài)度，很大程度來(lái)源于社會(huì)對(duì)于青少年抑郁癥的誤解。
這種誤解首先體現(xiàn)在社會(huì)對(duì)于抑郁癥的污名化。在一項(xiàng)對(duì)廣州市民的隨機(jī)調(diào)查中，人們對(duì)抑郁癥表現(xiàn)出了不同程度的偏見(jiàn)。
這些莫須有的“污名化”，讓很多人在確診抑郁癥之后，第一想法不是治療而成了逃避。因?yàn)槌姓J(rèn)自己患有抑郁癥，得到的大概率不是安慰，而是鄙夷。比如很多人會(huì)嘲諷患者分享自己得抑郁癥的經(jīng)歷是流量密碼，更有甚者會(huì)認(rèn)為得抑郁癥是患者自身的錯(cuò)誤。
網(wǎng)綜《明星大偵探》里有一期“無(wú)憂(yōu)客棧”就講述了許多“微笑抑郁癥”的故事，他們抑郁之后擔(dān)心是自己的問(wèn)題，使自己與眾不同，只能用微笑把自己層層偽裝起來(lái)，來(lái)消解社會(huì)帶來(lái)的病恥感，獨(dú)自吞咽這份痛楚。
有關(guān)抑郁癥本身的偏見(jiàn)尚存，“青少年”的標(biāo)簽則更加深了社會(huì)對(duì)青少年抑郁癥的誤解。自媒體「抑郁研究所」曾針對(duì)青少年抑郁癥患者做過(guò)一份調(diào)查，根據(jù)318份數(shù)據(jù)反饋，81.41%的子女不愿意和父母傾訴，因?yàn)榧幢愫透改刚f(shuō)出實(shí)情，也得不到理解。
比如，嚴(yán)厲的父親無(wú)法接受一個(gè)男孩子會(huì)哭會(huì)痛，認(rèn)為這是軟弱的表現(xiàn)。于是孩子只能不斷自己消化那些眼淚和痛苦?？缮形闯墒斓那嗌倌?，又如何解答自己的疑惑，學(xué)會(huì)自己排解負(fù)面情緒？
這也正是青少年抑郁癥患者的特殊之處，因?yàn)槟昙o(jì)還小，所以尤其需要外力介入來(lái)幫助他們。如果這時(shí)遭遇了拒絕或者譏諷等負(fù)面反饋，他們很大可能就不會(huì)再次打開(kāi)心扉傾訴了。
而一個(gè)令人難過(guò)的事實(shí)是，就算能夠成功傾訴并得到安慰，抑郁癥患者痊愈，也仍然是很困難的事。其中包含著人們對(duì)抑郁癥的第三個(gè)誤解——不能科學(xué)地治療抑郁癥。
據(jù)范海楠和許百華調(diào)查顯示，公眾對(duì)向?qū)I(yè)人士求助普遍持保守態(tài)度，只有34.7%認(rèn)為抑郁癥患者需要接受專(zhuān)業(yè)治療。假如患了抑郁癥，過(guò)半數(shù)受訪(fǎng)者愿意選擇自己振作(88.0%)、運(yùn)動(dòng)(79.1%)、吃甜食(53.6%)、度假(49.7%)等自助方式。
“污名化”“青少年標(biāo)簽”“無(wú)法科學(xué)治愈”等種種誤解，使得多數(shù)青少年抑郁癥被忽視。而這些誤解給青少年抑郁癥患者帶來(lái)的傷害，或許不亞于抑郁癥本身。
當(dāng)家庭成了青少年的“致郁地”
想要正確面對(duì)與治療抑郁癥，就得直面根本，探索病因是什么。青春期作為一個(gè)獨(dú)特的發(fā)展時(shí)期，身體、情感和社會(huì)環(huán)境都會(huì)發(fā)生變化，是影響一輩子精神健康的關(guān)鍵時(shí)期。所以對(duì)于青少年抑郁癥來(lái)說(shuō)，更需要盡早發(fā)現(xiàn)病因，及時(shí)介入治療。
世界衛(wèi)生組織研究表明，當(dāng)青少年接觸到的風(fēng)險(xiǎn)因素越多，其精神衛(wèi)生受到的潛在影響就越大。這些風(fēng)險(xiǎn)包括暴力，特別是性暴力和欺凌，以及苛刻的家庭養(yǎng)育方式以及嚴(yán)重的社會(huì)經(jīng)濟(jì)問(wèn)題。
這其中，家庭的因素最值得關(guān)注。父母在抑郁癥患者生命中留下的陰影，可能比我們想象中更嚴(yán)重。曾有這樣一條微博，吐槽一位家長(zhǎng)質(zhì)疑、嘲諷自己孩子“假用功”。在心理醫(yī)生面前都如此，或許這位家長(zhǎng)平時(shí)私下的“冷嘲熱諷”更是不會(huì)少。
一篇簡(jiǎn)單的吐槽微博卻收到151萬(wàn)點(diǎn)贊，11.6萬(wàn)轉(zhuǎn)發(fā)。“父母言語(yǔ)打擊孩子”這種現(xiàn)象已經(jīng)引起了大范圍的共鳴。
我們收集了近兩萬(wàn)條微博評(píng)論，將包含「爸」「媽」關(guān)鍵字的評(píng)論篩選出來(lái)，然后通過(guò) Google Cloud 的情感分析API，得出了評(píng)論的情感分布。
果顯示，當(dāng)提到父母的時(shí)候，負(fù)面情感出現(xiàn)的頻率遠(yuǎn)高于正面情感。
在這些評(píng)論中，頻繁出現(xiàn)的，是“打擊”“辱罵”和“貶低”。而伴隨這些傷害而來(lái)的，是孩子的自卑、壓力和焦慮。
中國(guó)傳統(tǒng)思想說(shuō)：打是親罵是愛(ài)，棍棒底下出孝子。許多中國(guó)式父母認(rèn)為孩子要在青少年時(shí)期打壓，將來(lái)走上社會(huì)才能扛得住壓力。
但事實(shí)是，很多網(wǎng)友在評(píng)論中表示，自己自卑、不自信的性格恰恰就是長(zhǎng)期被打壓的結(jié)果。
這種不注重溝通，不顧及孩子自尊的教育方式，非但不會(huì)使孩子更加“堅(jiān)強(qiáng)”，還可能引發(fā)令人心痛的后果。青少年自殺意念就和家庭具有強(qiáng)相關(guān)性。
人們總說(shuō)家心靈的港灣，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，家庭更是其成長(zhǎng)過(guò)程中尋求心靈慰藉與幫助不可或缺的場(chǎng)所。如果連避風(fēng)港都沒(méi)了，還怎么祈求心靈的健康呢？
抱抱正在哭泣的孩子
誤解的解除絕不是治愈青少年抑郁癥的終點(diǎn)，而比起治療，提前預(yù)防也是重中之重。當(dāng)面對(duì)青少年幼小的心靈，我們又應(yīng)該如何引導(dǎo)呢？
其實(shí)我們要做的，比想象中簡(jiǎn)單的多。
對(duì)于我們身邊的孩子們，一個(gè)擁抱，一句安慰，一個(gè)正面的支持就能起到很大的作用。
對(duì)于學(xué)校的孩子們，在學(xué)校里多開(kāi)展心理健康課程、講座，杜絕校園霸凌，很大程度上就能保護(hù)他們。
對(duì)于社會(huì)上的孩子們，傾聽(tīng)他們的聲音，即使你覺(jué)得他們的煩惱不值一提，但對(duì)你無(wú)關(guān)痛癢的小事，往往會(huì)讓他們覺(jué)得世界崩塌。
最后，千萬(wàn)不要覺(jué)得“得了心理或精神疾病很羞恥”，患病也絕對(duì)不是患者的錯(cuò)，要及時(shí)帶他們尋求醫(yī)療幫助。
從社會(huì)，到學(xué)校，再到家庭，有許多可以做的事來(lái)預(yù)防青少年抑郁，人們可以樹(shù)立起堅(jiān)固的圍墻來(lái)保護(hù)尚未獨(dú)立的青少年們，而不是把改變的責(zé)任全壓在患者這個(gè)最弱的一環(huán)上。
就從最簡(jiǎn)單的做起吧，從抱抱你身邊那個(gè)正在哭泣的孩子做起。
參考文獻(xiàn)：
侯金芹 陳祉妍《2009年和2020年青少年心理健康狀況的年際演變》
世界衛(wèi)生組織-青少年精神衛(wèi)生
溫李滔 潘勝茂 唐省三等：《公眾對(duì)抑郁癥態(tài)度及其影響因素分析》
撰文丨feeya 數(shù)據(jù)丨feeya、何紅闖 設(shè)計(jì)丨鏑數(shù)盧瑞豐 編輯丨菜菜 阮欣雨 赤耳
出品丨騰訊新聞 谷雨工作室
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關(guān)鍵詞： 世界衛(wèi)生組織 心理健康
